小米手环7可以通过连接小米手机来控制手机音乐播放。为了使用这个功能，需要先连接手环和手机，然后按照以下步骤进行操作：
1、打开小米运动健康APP，连接小米手环。连接手环时，需要将小米运动健康APP开启通知使用权，才可使用音乐控制功能。
2、打开音乐播放器APP，如QQ音乐、网易云音乐等，开始播放音乐后，手环进入手环音乐界面。
3、点亮手环屏幕，向左侧滑动。
4、点击中间的图标，即可播放/暂停等控制音乐。
另外，小米手环7/NFC 版也可以控制手机音乐播放。连接手环和手机，打开音乐播放器APP后，手环进入手环音乐界面，在手环上点击暂停按钮可以暂停播放，点击切歌按钮可以随时切换成上一首或下一首。
总结一下，小米手环7可以通过连接小米手机来控制手机音乐播放，需要先连接手环和手机，然后打开小米运动健康APP或Zepp Life App，再打开音乐播放器APP，进入手环音乐界面，即可控制音乐的播放、暂停和切换。
