设置屏幕使用时间的方法如下：
设置屏幕使用时间的方法如下：
1. 打开手机并在桌面找到设置图标，点击进入。
2. 点击设置页面下的屏幕使用时间选项。
3. 进入屏幕使用时间页面后，可看到当前已使用的时间，点击下方的停用时间选项。
4. 在停用时间页面中，可以看到当前停用时间功能为关闭状态。
5. 点击右侧的开关将其开启后，可以在下方看到设定的使用时长，默认为22点到7点。
6. 点击下方的开始和结束选项，可修改每天的使用时间。
这样，就可以在自己想要远离设备的时段阻止使用App和接收通知，享受属于自己的时光。