参考内容一：
1. 首先，我们用一部苹果手机打开“QQ”，接下来，在初始界面里，我们点击左上角自己的的人物头像。
2. 点击头像后，我们会进入一个新界面，这时候我们在选项中找到“我的文件”选项，点击进入。
3. 进入新页面后，我们在右上角可以看到一个图标，点击该图标会弹出一个小窗口，我们点击“面对面快传”选项。
参考内容二：
1. 首先，打开手机上的QQ并登录。
2. 进入QQ首页后，点击页面右上角的“+”号，在弹出选项中点击“面对面快传”。
3. 出现下图所示页面后，点击“发文件”。
参考内容三：
1、首先确保自己的手机安装了QQ，并登录它；
2、接着在手机上找到文件管理，点击打开它；
3、然后在打开的页面，点一下要传送文件所在的文件夹，选中要传送的文件，然后点击菜单；