dido智能手环需要通过蓝牙与手机连接才能使用，以下是连接手机的方法步骤：
1、首先，需要下载并安装dido手环的专属APP。该APP的名字可能是"H Band"，并且该APP支持的安卓版本是4.2及以上，IOS版本是5.0及以上。
2、打开APP，选择蓝牙连接。在APP中选择蓝牙连接后，会出现一个设备列表，用户需要在列表中选中手环上面的版本号。
3、完成手环与手机的匹配配对。手机和手环之间需要建立配对关系。用户需要在手机蓝牙设置中将手机蓝牙设置为“所有人可见”，然后搜索蓝牙设备并进行配对连接，密码为0000。完成配对后，手环与手机就连接成功了。
4、绑定手机。完成配对连接后，用户可以dido手环的连接方式比较简单，只需要下载APP，进行蓝牙连接并进行配对即可。需要注意的是，手环与手机之间需要建立配对关系，密码为0000。由于手环与手机的配对方式可能因不同的型号而有所不同，建议用户在使用手环前先查看手环的说明书。