参考内容一：
1.先将微信账号绑定至电脑微信。
2.在电脑微信中找到需要备份的聊天记录，右键点击聊天窗口中的“聊天记录”，选择“导出聊天记录”。
3.根据需要选择需要备份的聊天记录和导出文件的格式，如HTML 或者 TXT 格式。
参考内容二：
1、打开微信 我的 页面选择 设置 中的 隐私 进入，在隐私板块最下方就可以看到新增的 个人信息与权限 选项。
2、进入后选择 导出个人数据 。
3、选择你想要导出的数据类型，然后点击下一步。
参考内容三：
第一步、打开微信-设置-隐私，找到最底部的【个人信息与权限】
第二步、点击【导出个人数据】
第三步、选择需要导出的数据，可以全选。