参考内容一：
1. 把Excel表格保存在手机上，然后长按Excel表格。
2. 页面弹出分享，点击微信。
3. 进入发送到微信，点击分享给朋友。
参考内容二：
1. 搜索金山文档小程序微信首页向下拉进入小程序，点击搜索小程序输入金山文档并进入。
2. 创建新文档进入金山文档后点击右下角加号，创建新文档。
3. 编辑表格点击加号后选择需要办公的类型。
参考内容三：
1. 打开手机文件管理，找到并长按【Excel文件】。
2. 接着点击【发送】，选择【发送给朋友】，即可打开微信界面。
3. 进入界面后，选择发送对象，然后点击【分享】。