翻转拍度数如何选择？视力卡如何选择？
翻转拍需要配合视力卡使用，但我们训练过程中会出现看不清的情况，那么我们应该怎么选择适合自己翻转拍呢？
1. 先选择视力卡 （包括20/30、 20/40、 20/50）。40厘米测试单眼和双眼近用视力，根据 近用视
2. 再选择翻转拍 （包括+/-0.50、 +/-1.00、 +/-1.50、 +/-2.00、 +/-2.50）。当选择好了合适的视力卡后，再选择翻转拍度数，如果+/-2.00看不清楚（ 持续不清 ），就降低翻转拍度数。
翻转拍度数如何选择？视力卡如何选择？
翻转拍需要配合视力卡使用，但我们训练过程中会出现看不清的情况，那么我们应该怎么选择适合自己翻转拍呢？
1. 先选择视力卡 （包括20/30、 20/40、 20/50）。40厘米测试单眼和双眼近用视力，根据 近用视
2. 再选择翻转拍 （包括+/-0.50、 +/-1.00、 +/-1.50、 +/-2.00、 +/-2.50）。当选择好了合适的视力卡后，再选择翻转拍度数，如果+/-2.00看不清楚（ 持续不清 ），就降低翻转拍度数。
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