参考内容一：
1、在你的小米运动APP上，在“智玩”里关联你的微信账号。
2、在你手机里允许小米运动APP在后台运行，或者自动启动。
3、在微信中关注“小米手环”公众号。
参考内容二：
1、首先我们打开小米手环， 且保证电量充足。同步前需保证步数大于0.否则不能同步。
2、打开手机上的蓝牙，直接打开蓝牙即可，不用手动去连接手环。
3、点击进入手机上的小米运动app，进入后可以看到导航菜单中“状态”中的数据正在自动同步中。
参考内容三：
1. 在手机上打开【小米运动APP】。
2. 在APP首页直接下拉页面，会自动同步更新手环上的运动数据。（例如：我刷新页面后，同步的步数为2141步。）
3. 不同步数后，点击右下角的【我的】，进入个人设备管理页面。