参考内容一：
1. 点击下方我打开进入抖音主页面，点击底部导航栏里的【我】。
2. 点击三个横杠图标切换到个人中心页面后，点击右上方的【三个横杠】图标。
3. 点击使用管理助手在弹出的隐藏菜单栏里面，找到【使用管理助手】并点击。
参考内容二：
1. 打开抖音APP【我】的界面，点击右上角三横图标。
2. 在打开的弹窗中，点击【使用管理助手】。
3. 在【使用管理助手】界面里，点击【时间锁】。
参考内容三：
1. 点击【我】选项。
2. 点击右上角的【菜单】图标。
3. 点击菜单中的【未成年人保护工具】选项。